
女:24岁
52291人浏览2019-04-29 18:12:47
我这几天在经期,家里买了几个柿子,很想吃,想问问,来月经能吃柿子吗?
病情分析:您好,经期比较好不要吃柿子,因为柿子是寒性的,吃柿子会刺激子宫收缩,月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。建议多吃一些暖性的食物,可以起到保护女性的作用。经期饮食有很多的注意事项,建议女性注意补血,增强饮食营养。月经期间可以吃温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。 来月经期间也要多注意休息,不要熬夜通宵,保证充足的睡眠时间。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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