男:41岁
26207人浏览2018-07-20 09:42:22
这段时间感觉腰疼,连带着腿也疼,不能长时间久坐,也不能经常走路,这是怎么回事?
病情分析:您好,腰疼腿疼可能是风湿,也不排除是骨质增生,或者是腰间盘突出的问题。我们需要增强自身的锻炼强度,适度劳逸。避免受凉淋雨,勤晒被盖防潮。防止疾病感染,一旦生病就需要及时控制。中老年人要想防止骨质增生就需要积极锻炼身体,要注意劳逸结合适度即可,要防止关节变形。避免腰部受力过重的活动,特别是那些体力劳动者。注意休息,腰部保暖等。患者在平时要适当的锻炼身体,饮食上不要挑食偏食,注重营养的均衡化。睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒,白天腰部戴一个腰围(护腰带),强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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