
女:26岁
3499人浏览2020-01-13 15:35:33
身体内检查出缺少蛋白质,但是我不想吃药调理身体,请问缺蛋白质吃什么补得快?
病情分析:针对缺少蛋白质的情况,患者可以多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、肉类、鸡蛋等食物。还有就是大豆(黄豆),就是各种豆类能够补充一些蛋白质。补充蛋白质,能够进一步的促进体内的血红蛋白的一个合成。虽然要补充蛋白质,但是在食材上也要注重多元化,千万不要存在挑食和偏食的现象。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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