吃枣的好处与坏处分别有哪些?

女:22岁

2450人浏览2020-01-13 17:24:29

病情描述

我这个人在平时很喜欢吃枣子,但是又担心吃多了对身体是一种负担,请问吃枣的好处与坏处分别有哪些?

张艳凯
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科 免费提问

病情分析:大枣对人体的好处是很多的,常见的好处包括健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。但也不是所有的人都适合吃大枣,比如痰湿偏盛者、经常上火、热感冒患者如果吃枣的话,则会加重临床症状。大枣虽然营养丰富,但是也要注意摄入其它的食材,只有食材多元化,才能满足身体的各种营养需求。

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    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
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