女:26岁
2962人浏览2020-02-11 15:59:14
最近也不知道是怎么回事,喜欢晚上吃红枣,请问,经常吃会不会长胖呢?
病情分析:你好,红枣富含维生素,适当的吃对于身体的好处有很多,能够很好的补充人体所缺失的各种营养成分,同时还具有补气益血的功能。如果是在晚上吃,只要适量是不会发胖的。建议是可以每天少量食用,注意数量,最好不要食用蜜枣,因为蜜枣含糖量太高,容易造成肥胖。人体是不是会发胖要看摄入的热量与消耗的热量比来决定,所以,晚上适量吃红枣是不会发胖的。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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