
男:16岁
4433人浏览2020-02-27 15:24:56
我很爱吃香蕉,尤其是有点便秘的时候,有时候一天要吃好几根,都说吃多了不好,请问一天吃几个香蕉比较合适?
病情分析:香蕉是寒凉的水果,一次不能吃太多,过量食用会对胃功能造成损害,尤其是体质虚寒的人,一定要少吃,以免对胃功能造成损害。香蕉富含维生素和矿物质等元素,可以润肠通便,增强免疫力,建议一天最多吃2~3根。如果有便秘等情况,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食以清淡易消化为主,平时要注意多喝水。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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