
女:26岁
5118人浏览2020-03-10 15:38:55
我脸上长了很多的痘痘,医生说我是体内毒素多,上火导致的,让我日常注意调理。想要了解一下,吃什么能起到排毒降火祛痘的效果呢?
病情分析:身体毒素多、上火长痘的情况日常建议多吃一下含维生素A丰富的食物,这样的食物有助于促进上皮细胞的增生,调解皮肤汗腺,对于消除粉刺有帮助。像金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等都是维生素A含量很高的,大家日常饮食中建议适当的多吃一些。富含维生素B2丰富的食物也是爱长痘的朋友要吃的,因为维生素B2能帮助人体保持激素平衡,对皮肤有保护作用。动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等维生素B2的含量较高,建议大家多吃。而像脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物建议要少吃,保持大便通畅。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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