
女:27岁
13034人浏览2019-12-22 13:14:18
女性,刚怀孕两个月,想要吃dha不知道孕妇dha什么时候吃比较好吸收?
病情分析:二十二碳六烯酸(DHA)是一种脂肪酸,主要存在于大脑和视网膜的细胞膜上,在胎儿大脑和视网膜的发育中起重要作用,有利于胎儿的神经发育和视觉发育,是人体必需的脂肪酸之一。人体的DHA主要来自饮食,包括鱼、贝类、蛋黄、母乳和海藻。由于饮食习惯和生活环境的差异,除了保证足够的食物摄入外,还需要补充二十二碳六烯酸,这在整个孕期和哺乳期更好。怀孕后,胎儿生长发育需要更多的营养,通常由母亲的饮食补充。母亲可以适当多吃排骨、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋和新鲜蔬菜水果,以补充身体对各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的需求。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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