女:15岁
4144人浏览2020-03-13 10:54:36
我女儿很喜欢吃鱼,这两天来例假了,能做些鱼给她吃吗?
病情分析:对于女性来说,经期身体相对要虚弱一些,因此吃一些有营养的食物是很好的。鱼肉的营养价值较高,在经期是可以吃的,能帮助女性提高身体的抵抗力,避免出现着凉感冒的情况,也可以使身体快速的恢复。像是墨鱼,营养成分非常高,甚至可以调理女性的月经不调,适合在经期吃。但是提醒注意,经期不建议吃海鱼,因为海鱼多数为凉性,经期吃了容易引起痛经等情况。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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