
男:34岁
4167人浏览2020-03-28 16:40:23
好长时间没跑步了,今天早上和朋友约着一起去公园跑步,但是跑着跑着自己就受不了了,想吐,这是怎么了?
病情分析:跑步恶心,想吐,考虑是因为突然一下运动量太大,身体没转换过来导致的,这主要是由于平时缺乏锻炼。建议以后跑步的时候注意循序渐进,另外,如果你在跑步的时候一直用嘴呼吸,吸入了大量的冷空气之后也会导致胃肠道受到刺激出现不适感,建议跑步之前先做一些热身运动,注意把握住正确的方法,可以从低运动量开始慢慢增加,还要注意保暖腹部。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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