女:10岁
1156人浏览2020-04-28 20:54:29
我女儿10岁,腿特别的粗,想让她瘦腿,请问有什么方法吗?
病情分析:孩子正处于生长发育的关键期,减肥一定不能盲目,以免影响到孩子的生长,给身体造成伤害。通过描述了解到10的女孩子腿粗,针对这种情况建议还是采用运动加饮食调节的方式,更加的安全、健康。在此提醒家长注意,日常可以督促孩子适当的进行运动,尤其是一些有助于腿部运动的项目,像是慢跑、跳神、打羽毛球、骑自行车、爬楼梯等。在此提醒注意,一定要注意运动的强度,不能为了减肥而让孩子剧烈的运动。除了运动以外,饮食也是运动过程中很重要的一点,日常不要给孩子过多高热量。高脂肪的食物,只要能保障营养的均衡吸收就可以了。另外也要提醒家长注意,每个孩子的体质是不同的,骨骼发育也存在差异,只要孩子身体是健康的,不要过于的追求纤细的体态。
张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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