女性骨质疏松吃什么好?

女:49岁

36675人浏览2020-05-26 09:33:28

病情描述

也不知道自己为什么会这样,请问,女性骨质疏松吃什么好?

李阳
李阳 副主任医师
安徽省儿童医院 小儿骨科 免费提问

病情分析:你好,在患上骨质疏松时,一定要配合治疗,注意的事项要重视,这样可以更好的改善身体的疾病问题。女性在绝经之后很容易导致骨质疏松,所以每天坚持吃几颗无花果可以补钙。牛奶中富含丰富的钙以及维生素d是人体吸收最好的钙来源,建议是多喝。纳豆中含有一些大豆异黄酮以及维生素k,平时也是可以多吃的。

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    A你好,四十岁骨质疏松是正常的。人到四十岁时,身体素质肯定没有以前那么好,年龄变大,加上如果爱喝酒,饮食不当,运动量少,就很容易出现骨质疏松。患有骨质疏松也不要紧张、焦虑,积极进行治疗就行,日常生活中要注意多吃一些含钙量丰富的食物,像牛奶、油菜、黑芝麻、黄豆、菠菜等,加强运动锻炼,多晒晒太阳,是可以有助于病情恢复的。
    方策
    方策 副主任医师 中国科技大学附属第一医院
    2022-05-31
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    A你好,治疗需要结合患者的情况看,如果关节内存在脓液,还需进行穿刺吸引,然后再向关节腔内注入抗生素,避免骨髓炎疾病的加重。如果关节内脓液较多,并且局部骨质已经出现了严重的破损,应进行开窗引流术,将内部的分泌物引流出,避免感染加重。
    方策
    方策 副主任医师 中国科技大学附属第一医院
    2022-05-31
  • Q严重骨质疏松患者每天补充维生素D多少合适?

    A你好,骨质疏松患者补充维生素D的剂量在800-1200单位每天为宜。也不要盲目补充,觉得越多越好,盲目补充对身体也是没有好处的。生活中维生素D含量丰富的食物有鸡蛋、牛奶、菠菜、豆浆、鲜虾、奶酪、三文鱼、蘑菇、樱桃、番石榴等等,骨质疏松患者可以适当多吃一些。
    方策
    方策 副主任医师 中国科技大学附属第一医院
    2022-05-31
  • Q治疗骨质疏松有特效药吗?

    A你好,治疗骨质疏松没有特效药。目前一般使用药物治疗、饮食治疗、体育保健、激素治疗、物理治疗等方法来治疗骨质疏松疾病。所以患者需要积极进行治疗,不能拖延,要在日常生活中多吃一些钙含量丰富的食物,比如钙片、牛奶、虾皮、鸡蛋、豆类等,适度运动,经常晒太阳,可以促进钙质吸收,减缓骨量流失,对于病情康复有所帮助。
    方策
    方策 副主任医师 中国科技大学附属第一医院
    2022-05-31
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