怎样预防宫寒?

女:24岁

13007人浏览2020-05-15 17:28:47

病情描述

女生好像都比较容易宫寒,请问,怎样预防宫寒?

张艳凯
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科 免费提问

病情分析:你好,想要预防宫寒,可以从多方面护理,通过饮食和运动改善,预防是很有作用的。很多女性都不太喜欢运动,这对身体是没有益处的,适当的运动能够提升身体素质,改善体质。平时应该避免食用生冷食物,即使是在炎热的夏天也不要多吃。在任何时候都需要做好保暖,在夏天开空调的时候,不要让冷风直吹身体。

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