按摩哪些穴位可辅助降低血压？

女：50岁

4626人浏览2025-04-30 10:55:21

病情描述

按摩哪些穴位可辅助降低血压？

胡泽平
胡泽平 主任医师
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 免费提问

病情分析：　　经络保健中，按摩曲池穴、内关穴、足三里穴可辅助降低血压。 　　1.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘时，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可通过调节人体气血运行，改善血管的舒张功能，从而辅助降低血压。 　　2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激内关穴能宁心安神、理气止痛，对血压的稳定有一定帮助。 　　3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可调节脾胃功能，促进气血生成和运行，进而对血压产生积极影响。 　　4.按摩方法：一般用手指按揉穴位，力度以产生酸胀感为宜，每个穴位按摩3-5分钟，每天可按摩2-3次。 　　5.注意事项：穴位按摩只是辅助降压手段，不能替代药物治疗。若血压波动较大，应及时就医。 　　按摩曲池穴、内关穴、足三里穴对辅助降低血压有一定作用，但需长期坚持。同时，要结合健康的生活方式和规范的药物治疗，以更好地控制血压。

相关问答

  • Q风湿疼痛有哪些中医缓解方法？

    A　　1、艾灸缓解疼痛 　　从古至今艾灸是我国医学界的神奇发明，可以缓解身体多种病症。艾灸被很多人运用，可以有效的缓解风湿带来的疼痛。主要针对的穴位是：神阙穴、命门穴、足三里穴。主要方法就是使用四库孔艾灸盒，针灸都属于慢性适应的过程，一开始的时候用两根艾条，逐渐的根据使用情况增加到三根或者是四根，循序渐进，每次艾灸的时间比较好掌握在二十分钟以内。 　　2、中药缓解风湿疼痛 　　中药一般有明显的通气、活血的作用，可以很好的缓解腰膝酸软，以及关节疼痛的症状。如果想要彻底的缓解风湿引起的疼痛，就一定要先对经络进行疏通，只有经络通顺了，在进行益气补血，才可以从根本缓解患者疼痛的情况。经常用于缓解疼痛的药。包括白术、黑蚂蚁、妊娠、黄氏等。但是患者一定在医生的指导下进行治疗。 　　3、生姜红糖茶 　　生姜和红糖搭配在一起有很好的暖身效果，对于阴冷导致的风湿病有很好的保健作用，可以通过生姜和红糖驱散身体里面的寒气。主要方法就是取生姜三到五片，红糖适量。一起放在保温瓶中加入开水，焖泡十分钟，代替饮料饮用，有很好的缓解疼痛的效果。 　　另外，风湿病患者在生活中还可以进行一些简单的运动，例如每天慢慢步行二十分钟左右，可以根据自己的具体情况选择适合的速度，以及运动的时间。坚持两到三个月会有很好的改善关节疼痛的效果。但是，患者不要做太过剧烈的运动，否则会导致病情加重。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-30

  • Q泡脚可快速缓解风湿疼痛？

    A在风湿病急性期发作的时候，泡脚可以缓解病症，可以加强风湿病患者身体里面的血液循环，对于患者的关节疼痛有很好的缓解作用。如果再配合中药进行辅助治疗，可以取得双倍功效。但是患者一定要在医生的辅助配合下进行药物治疗。另外，患者每次泡脚的时间尽量控制在十五分钟左右，水温在五十度。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-30

  • Q中医如何治疗骨质增生

    A　　目前中成药，中药治疗骨质增生同样以消除症状为主，往往采用补益肝肾、舒筋通络、行气止痛、驱风祛湿的中成药，如抗骨质增生丸、骨刺丸、天麻丸、六味地黄丸、舒筋活络丸等。患者比较好咨询专业医生，根据自身体质和疾病的具体情况，辨证用药。 　　搽剂包括骨质宁搽剂、骨友灵搽剂等，取适量药液涂于皮肤患处，起活血化瘀、消肿止痛的作用。配合口服镇痛药或中成药，效果更佳。少数患者存在过敏现象。 　　贴剂常用复方骨质增生贴剂、骨康舒贴、透骨消痛贴等，一般贴于患处维持2～3天，同样能活血化瘀、消肿止痛。可与镇痛药或中成药搭配使用。少数患者皮肤接触贴剂会过敏，孕妇也需谨慎使用。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-30

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    A　　降低龟头敏感度，中医调理与西药治疗各有优势，涉及方法、药物、安全性、起效时间、适用人群等因素。 　　1.方法：中医调理多采用中药内服、针灸等整体调节；西药治疗常用局部麻醉药、抗抑郁药等。 　　2.药物：中医有五子衍宗丸、金锁固精丸、知柏地黄丸等；西药有利多卡因凝胶、达克罗宁软膏、舍曲林等。 　　3.安全性：中医调理副作用相对较小，注重机体平衡；西药可能有局部刺激、头晕等不良反应。 　　4.起效时间：西药起效较快，能迅速降低敏感度；中医调理需较长时间，效果较持久。 　　5.适用人群：中医适合体质虚弱、有肾虚等症状者；西药对单纯龟头敏感者更直接有效。 　　中医调理与西药治疗降低龟头敏感度各有特点。选择时应综合考虑自身情况，建议到正规医院男科或中西医结合科就诊，遵医嘱选择合适的治疗方式。
    王成阳
    王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院
    2025-04-30

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    徐咏梅
    徐咏梅 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院
    2025-04-30
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