
男:32岁
4686人浏览2026-01-16 13:55:59
腹泻吃什么食物比较好?
病情分析: 腹泻时胃肠黏膜脆弱,需选择温和、易消化的食物,减轻肠胃负担,助力恢复。主食优先选软烂的白粥、烂面条、白米饭,这类食物清淡无刺激,能快速补充能量,且不会加重胃肠消化压力。 可适量吃蒸苹果、煮山药、南瓜泥,蒸苹果含果胶能收敛肠道,山药和南瓜健脾养胃,质地柔软易吸收。避免油腻、辛辣、生冷及粗纤维食物。腹泻缓解期可少量添加煮鸡蛋羹、清淡的瘦肉末,逐步补充营养,同时注意少食多餐、细嚼慢咽,配合充足温水,避免脱水。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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