
女:30岁
4972人浏览2019-07-18 09:35:24
蜂蜜水一天喝多少合适呢?听别人说多喝会很容易长胖,就会很担心自己的身材。
病情分析:你好,要是经常的多喝还是会出现长胖的问题,因为本身这个就是含糖分的,多喝长胖也是很正常的。对于蜂蜜的摄入量,一般建议成年人也不能多喝的,会比较容易长肉,比较好是控制在100克左右,对于孩子的要求是30克左右,这样对维持需要和健康都是很不错的,可以参考这个推荐量调配水量。建议是只要注意摄取的量,一般也不会出现长肉的情况,因为蜂蜜对于美容的功效还是很不错的。虽然蜂蜜水营养价值很高,还是需要注意人体的吸收,要注意适量的吃,吃多了会导致摄入糖分过量,不仅容易引发肥胖,还会影响身体的健康。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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