睡眠浅,一点声音就会发现,就会醒,该怎么办呢?

男:30岁

5065人浏览2019-07-18 16:43:21

病情描述

睡眠浅,一点声音就会发现,就会醒,该怎么办呢?这就是失眠的问题么?

高秋
高秋 副主任医师
宜兴市人民医院 心血管内科 免费提问

病情分析:你好,这样的症状主要的还是考虑神经衰弱的问题导致的,是不是因为较近的生活压力导致的这种失眠,睡眠的深浅可能会心理因素的影响,比较好是注意预防。或者是身体因素,分析出到底是哪一因素的问题,才能慢慢改善。建议是要注意适当的放松自己,尽量的不要让自己的压力大,保持愉快的情绪,注意缓解自己的心情,先我们要保持轻松,愉快的心情。要做情绪的主人,控制应用情绪,保证自己的健康。

相关问答

  • Q球菌引发的疼痛,如何有效缓解

    A  球菌引发的疼痛,可通过使用抗生素、非甾体抗炎药、糖皮质激素、物理治疗、手术治疗等方式缓解。   1.使用抗生素:如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等,可杀灭或抑制球菌生长,从根本上控制感染,减轻疼痛。   2.应用非甾体抗炎药:像布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚,能抑制炎症介质合成,起到抗炎、解热、镇痛作用。   3.合理使用糖皮质激素:例如泼尼松、地塞米松,有强大抗炎作用,可缓解炎症引起的疼痛和肿胀。   4.进行物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,能促进血液循环,减轻局部炎症反应,缓解疼痛。   5.考虑手术治疗:若存在脓肿等情况,需切开引流,去除病灶,缓解疼痛。   球菌引发的疼痛缓解方法多样,需根据具体病情选择合适方式。使用药物时要遵医嘱,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
    唐北沙
    唐北沙 主任医师 中南大学湘雅医院
    2025-04-15
  • Q手指麻木胀痛,吃哪些食物可以改善

    A  手指麻木胀痛时,可通过补充富含维生素B族、钙、镁、蛋白质、Omega-3脂肪酸的食物改善。如全麦食品、牛奶、坚果、瘦肉、深海鱼等。   1.维生素B族:可维持神经系统正常功能,全麦面包、糙米、燕麦等食物富含此类营养,能缓解手指麻木胀痛。   2.钙:钙是维持骨骼和神经肌肉正常功能必需元素,牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等含钙丰富,有助于改善症状。   3.镁:能调节神经肌肉兴奋性,坚果、香蕉、紫菜等食物含镁,可辅助缓解不适。   4.蛋白质:是身体重要组成部分,瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白,利于神经组织修复。   5.Omega-3脂肪酸:有抗炎特性,三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含该物质,可减轻炎症引起的手指不适。   手指麻木胀痛时,合理饮食补充营养很重要。可多摄入上述食物,但症状严重时,还需及时就医。
    王延金
    王延金 副主任医师 中南大学湘雅医院
    2025-04-15
  • Q手抖腿抖

    A  出现手抖腿抖的情况,可能由以下多种原因引起:   生理因素   过度劳累:如果女孩近期进行了大量的体力活动或运动,导致肌肉疲劳,可能会出现手抖腿抖的现象。比如参加了长时间的体育训练、舞蹈排练等,肌肉在过度疲劳后会出现不自主的颤抖,一般经过休息后可逐渐缓解。   情绪因素:当女孩处于紧张、焦虑、激动等强烈情绪状态时,身体会分泌肾上腺素等激素,这些激素会导致肌肉紧张度增加,从而引起手抖腿抖。例如在考试前、参加比赛时或者遇到突发的应激事件时,都可能出现这种情况。一旦情绪恢复平稳,手抖腿抖的症状通常也会随之减轻。   病理因素   甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多会加速机体新陈代谢,进而影响神经系统的兴奋性,导致手抖、心慌、多汗、消瘦等症状。15岁女孩正处于生长发育阶段,甲状腺功能可能会出现波动,可通过甲状腺功能检查来明确诊断。   特发性震颤:这是一种常见的运动障碍性疾病,主要表现为手、头部及身体其他部位的姿势性和动作性震颤。其病因尚不明确,可能与遗传因素有关。如果家族中有特发性震颤的患者,女孩发病的风险会增加。特发性震颤通常在注意力集中、情绪激动、疲劳等情况下加重,部分患者饮酒后症状可暂时缓解。   低血糖:如果女孩没有按时进食,或者空腹时间过长,可能会出现低血糖反应,导致手抖、心慌、出汗、头晕等症状。及时补充糖分后,症状会很快改善。   神经系统疾病:如帕金森病、小脑病变等,虽然在15岁女孩中较为少见,但也不能完全排除。帕金森病除了手抖外,还可能伴有肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等症状;小脑病变则可能导致共济失调,除了肢体抖动外,还会出现行走不稳、言语不清等表现。需要通过详细的神经系统检查及相关影像学检查来明确诊断。   如果你手抖腿抖的症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行全面的身体检查,包括甲状腺功能、血糖、血常规、肝肾功能、头颅磁共振成像(MRI)、肌电图等相关检查,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
    王延金
    王延金 副主任医师 中南大学湘雅医院
    2025-04-03
  • Q哪些原因会导致肚子疼呕吐

    A  导致肚子疼呕吐的三大常见原因主要有消化系统疾病、食物中毒、腹部受凉等,具体涉及急性肠胃炎、胃溃疡、误食不洁食物、夜间未盖好被子等情况。   1.急性肠胃炎:这是较为常见的消化系统疾病,多因饮食不洁,如食用被细菌、病毒污染的食物或水引发。细菌或病毒入侵胃肠道,致使胃肠黏膜发炎,胃肠蠕动紊乱,从而出现肚子疼、呕吐症状,还可能伴有腹泻、发热。治疗时可使用诺氟沙星、蒙脱石散、黄连素等药物,但需遵医嘱。   2.胃溃疡:胃黏膜受到胃酸和胃蛋白酶的侵袭,形成溃疡面。当进食后,胃酸分泌增加,刺激溃疡部位,引发肚子疼,严重时会导致呕吐。可使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物来抑制胃酸分泌、保护胃黏膜,具体用药应遵医嘱。   3.食物中毒:误食变质、有毒食物,如过期食品、毒蘑菇等,毒素刺激胃肠道,造成胃肠道痉挛,引起肚子疼和呕吐。情况较轻时可先催吐,然后使用颠茄片、消旋山莨菪碱片、多潘立酮等药物缓解症状,但务必遵医嘱。   4.腹部受凉:夜间睡眠时未盖好被子,或长时间处于低温环境且腹部保暖不足,腹部着凉后,胃肠道平滑肌受到寒冷刺激而痉挛,导致肚子疼、呕吐。可通过热敷腹部,饮用温热的红糖水来缓解,也可在医生指导下使用藿香正气水等药物。   5.其他因素:除上述常见原因外,胆囊炎、胆结石等疾病也可能导致肚子疼呕吐。胆囊炎是胆囊发炎,胆汁排泄不畅,刺激胃肠道;胆结石则可能阻塞胆管,引起胆汁反流,进而出现相关症状。治疗时可能会用到消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等药物,同样要遵医嘱。   肚子疼呕吐是常见症状,原因多样。出现这些症状时,需根据具体情况判断病因。若症状较轻,可先采取一些缓解措施,但症状严重或持续不缓解,应及时前往正规医院就诊,明确病因并接受专业治疗。
    王延金
    王延金 副主任医师 中南大学湘雅医院
    2025-04-01
  • 疝气怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    12853次播放

    尿床的原因有哪些?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:44
    16305次播放

    孩子尿床怎么办?

    张殷

    张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院

      点击播放0:55
    17683次播放
  • 哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦助孕成功率?

    哈萨克斯坦是一个位于欧亚大陆的国家,近年来因为其开放的助孕而备受瞩目。很多不孕不育的夫妇都前往哈萨克斯坦进行助孕治疗,但是哈萨克斯坦助孕成功率到底有多高呢?本文将为大家揭秘哈萨克斯坦助孕的真相。...

    文章9342浏览

  • 住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    住院时注意事项攻略_安徽省立医院南区

    ​安徽省立医院南区是一所三级甲等综合性医院,每天从安徽省各地而来的就诊患者有很多,省立医院南区周边的街道还是比较拥堵的情况,尤其是就诊时间高峰期的时候。所以患者在前来就诊的时候要注意预留时间,以免错过挂号的时间。生病住院是很常见的事情,生活中大家对住院时的一些问题不是很了解,针对住院时要注意的几点,...

    文章10934浏览

  • 看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    看病注意事项_安徽医科大学第二附属医院

    ​安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于专业级合肥经济技术开发区。说到就医的问题,大家会想要就医难,就医贵等情况,尤其是到公立的医院都是人满为患的现象。其实,想要好好的看病解决问题,应该了解下看病的注意事项,下面就和大家说说安徽医科大学第二附属医院看病注意事项。...

    文章11602浏览

  • 线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    线下挂号攻略_安徽医科大学第二附属医院

    安徽医科大学第二附属医院是一所综合性三甲医院,坐落于专业级合肥经济技术开发区。医院遵循“仁爱、济世、良医、康民”的办院宗旨,狠抓医疗质量和安全,注重医、教、研全面协调发展,在就医上问题上对广大的患者来说,对健康问题改善和治疗有很大的方便和技术。大家都知道去大医院就医是一件难事,首先就是挂号需要注意的...

    文章10575浏览

  • 荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    荨麻疹对肌肤的损害要做好预防 试试这些偏方

    ​荨麻疹出现以后,大家要注意做好预防和护理,如果不注意护理,会导致肌肤的损伤加重,还会影响个人的形象问题。荨麻疹有过敏性,一旦接触到了过敏原发起病来真是一发不可收拾,做好预防对治疗有效。那么,有哪些偏方有不错的功效呢?下面这些大家了解下。...

    文章10878浏览

  • Q甲肝的常见病因有什么

    A  甲肝是一种由甲型肝炎病毒(HAV)引起的急性传染病,主要通过粪-口途径传播,以下是一些导致甲肝的常见病因:   1、食用被污染的食物   蔬菜、水果等:如果这些食物在生长、采摘、运输或销售过程中被含有甲肝病毒的粪便污染,而食用前又未彻底清洗或煮熟,就可能感染甲肝。例如,用被污染的水灌溉蔬菜,或者在加工过程中操作人员不注意卫生,都可能使蔬菜携带病毒。   贝类食物:一些贝类如毛蚶、牡蛎等具有富集甲肝病毒的能力。它们生活在水中,若水体被甲肝病毒污染,贝类就会将病毒积累在体内。人们食用了未煮熟煮透的受污染贝类,就容易感染甲肝。历史上曾发生过多起因食用受污染贝类引发的甲肝大规模流行事件。   2、饮用被污染的水:水源受甲肝病毒污染后,若未经妥善处理,如未经过消毒或煮沸,饮用后易感染甲肝。在一些卫生条件较差的地区,污水排放不当,可能导致甲肝病毒进入水源,污染饮用水。   3、密切接触传播:与甲肝患者密切接触,如共用餐具、水杯、牙刷等个人物品,或者直接接触到患者的粪便、呕吐物等,都有可能感染甲肝病毒。此外,在一些人口密集且卫生条件不佳的场所,如学校宿舍、工厂集体宿舍等,甲肝病毒也容易通过密切接触在人群中传播。   4、母婴传播:虽然甲肝病毒通过母婴传播的情况相对较少见,但在分娩过程中,若母亲感染了甲肝病毒,病毒有可能通过产道传播给新生儿。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-21
  • Q甲肝一起吃饭会传染吗

    A  一起吃饭有可能传染甲肝。   甲肝是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的急性肝脏炎症,主要通过粪-口途径传播。具体来说,如果甲肝患者的粪便污染了食物、水源或餐具等,健康人接触后再通过口腔摄入这些被污染的物质,就可能感染甲肝病毒。   在共同进餐时,可能存在多种传染风险。例如,甲肝患者用自己使用过的餐具给他人夹菜,餐具上可能沾有甲肝病毒,从而导致病毒传播;或者在吃饭过程中,甲肝患者打喷嚏、咳嗽,喷出的飞沫中含有病毒,也可能污染食物或餐具,进而传染给他人。不过,如果采取了适当的预防措施,如使用公筷、公勺,对餐具进行严格消毒,勤洗手等,可以大大降低甲肝病毒的传播风险。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-21
  • Q患上疟疾要怎样进行护理

    A  疟疾患者的护理需要从病情观察、生活起居、饮食营养等多个方面着手,以帮助患者缓解症状、促进康复,以下是具体的护理措施:   1、病情观察   生命体征监测:密切观察患者的体温、脉搏、呼吸、血压等生命体征,尤其是体温的变化。疟疾患者常出现周期性发作的高热,体温可高达40℃以上,需定时测量体温,以便及时发现发热规律和异常变化,为医生调整治疗方案提供依据。   症状变化观察:注意观察患者寒战、头痛、出汗、呕吐等症状的发作频率、持续时间和严重程度。若患者出现意识障碍、抽搐、呼吸困难等严重症状,可能是病情恶化的表现,应立即通知医生进行处理。   并发症观察:疟疾可能引发多种并发症,如贫血、肝肾功能损害、肺水肿等。观察患者有无面色苍白、皮肤黄染、尿量减少、水肿等症状,定期协助医生进行血常规、肝肾功能等检查,以便早期发现并处理并发症。   2、生活起居护理   休息与活动:发作期患者应卧床休息,减少体力消耗。在病情缓解后,可根据患者的身体状况逐渐增加活动量,但要避免过度劳累。保持病房或居住环境安静、整洁、舒适,温度和湿度适宜,为患者提供良好的休息条件。   皮肤护理:患者在高热出汗后,应及时用温水擦拭身体,更换汗湿的衣物和床单,保持皮肤清洁干燥,防止着凉和皮肤感染。对于长期卧床的患者,要注意预防压疮,定时协助患者翻身,按摩受压部位。   口腔护理:鼓励患者多饮水,保持口腔清洁。每日可用生理盐水或漱口水漱口,尤其是在饭后和呕吐后,以减少口腔细菌滋生,预防口腔感染和溃疡。   3、饮食护理   营养均衡:为患者提供高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等,以补充患者在疾病过程中消耗的能量和营养物质,促进身体恢复。   饮食方式:根据患者的食欲和消化情况,调整饮食方式。在发作期,患者可能食欲不佳,可给予清淡、易消化的流质或半流质饮食,如米粥、面条等;在缓解期,可逐渐增加食物的种类和量,少食多餐,避免暴饮暴食。   水分补充:鼓励患者多饮水,每日饮水量应在2000-3000毫升左右,以补充发热出汗导致的水分丢失,防止脱水。对于不能进食或饮水的患者,应通过静脉输液等方式补充水分和电解质。   4、心理护理:疟疾患者由于疾病反复发作,可能会出现焦虑、恐惧、烦躁等不良情绪,影响治疗效果和康复进程。护理人员应多与患者沟通交流,了解其心理状态,给予心理支持和安慰,向患者介绍疟疾的相关知识、治疗方法和预后,增强患者战胜疾病的信心。   在护理疟疾患者时,护理人员还应严格遵守消毒隔离制度,防止疾病传播。同时,要密切配合医生进行治疗,确保患者按时服药、接受检查和治疗措施,以提高治疗效果,促进患者早日康复。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-21
  • Q夏天该怎样有效的预防疟疾

    A  疟疾是由疟原虫引起的传染病,主要通过按蚊叮咬传播。夏天是疟疾的高发季节,以下是一些有效的预防措施:   1、防止蚊虫叮咬   使用蚊帐:睡觉前将蚊帐撑开,检查有无漏洞,确保蚊帐内无蚊虫后再进入。蚊帐可有效阻挡蚊虫进入,为睡眠提供一个相对安全的空间。   涂抹驱蚊剂:在外出或户外活动前,将驱蚊剂涂抹在暴露的皮肤上,如手臂、腿部、颈部等。选择含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂,可根据产品说明适时补涂,以保持驱蚊效果。   安装纱窗、纱门:在房屋的门窗上安装细密的纱窗、纱门,既能保持室内通风,又能防止蚊虫进入室内,减少人与蚊虫接触的机会。   使用电蚊拍:在室内发现蚊虫时,可使用电蚊拍将其消灭。电蚊拍能快速有效地击杀蚊虫,减少室内蚊虫数量。   2、消除蚊虫滋生地   清理积水:蚊子的繁殖离不开水,及时清理室内外的积水容器,如花盆托盘、花瓶、水桶、废旧轮胎等,倒掉积水,可防止蚊子在其中产卵。对于无法倒掉的积水,如池塘、沟渠等,可投放杀蚊幼剂。   疏通下水道:定期检查和疏通下水道,确保排水通畅,避免污水积聚,减少蚊虫滋生的场所。   3、加强个人防护   穿着适当衣物:在户外活动时,尽量穿着长袖长裤,避免穿着暴露过多皮肤的衣物。选择浅色、质地紧密的衣物,可减少蚊虫叮咬的机会,同时也能防止皮肤直接接触到可能带有疟原虫的蚊虫。   避免在蚊虫活动高峰期外出:蚊子一般在清晨和傍晚活动频繁,尽量避免在这两个时间段外出。如果必须外出,要做好防护措施。   药物预防:如果前往疟疾高发地区,可在医生指导下服用抗疟药物进行预防。如乙胺嘧啶、氯喹等,但药物预防不能完全替代其他预防措施。   此外,还可以定期对居住环境进行蚊虫消杀,可使用杀虫剂或请专业的消杀公司进行处理。同时,要提高自身免疫力,保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠,以增强身体对疾病的抵抗力。
    赵宗豪
    赵宗豪 副主任医师 中国科学技术大学附属第一医院
    2025-04-21
  • 主页 专业医生 视频科普 语音科普 文章科普 问答科普 疾病百科 医院大全