
女:37岁
3311人浏览2019-07-19 18:06:38
医生你好,我气血不足,时常会感觉到身体没有力气,这种情况应该怎么样调理额?吃什么能缓解症状呢?
病情分析:你好,之所以会出现气血不足的情况往往是由于日常营养摄入不足,同时身体缺乏运动锻炼导致的。这种情况建议大家及时的调整自己的饮食结构,改变不良的生活习惯,像熬夜这样的情况一定不要再有。对于这一类的朋友一定要注意增加对于营养的吸收,饮食上建议多吃一些高营养价值的食物,像牛羊肉、牛奶、鸡蛋等,同时新鲜的蔬菜、水果也应该多吃。另外大家还应该多家注意身体的锻炼,要养成运动健身的习惯。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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