失眠多梦的原因是什么?怎么改善失眠?

女:43岁

3371人浏览2019-07-23 10:52:03

病情描述

饮食,我长期失眠,睡不着觉,睡着了总是做梦,请问失眠多梦的原因是什么?怎么改善失眠?

李志龙
李志龙 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁医院 心血管内科 免费提问

病情分析:您好,根据您的描述,您失眠多梦的情况考虑是因为长期精神压力大,胡思乱想,不放松引起的,还可能是疾病导致的,这种情况首先要放松压力,保持良好的心态,还有睡前不要喝茶或者是咖啡等刺激性的饮料,还有注意平时要按时作息,不要熬夜,睡前可以泡脚,喝杯热牛奶或者是安神茶,放松身体,有助于睡眠。

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    A  球菌引发的疼痛,可通过使用抗生素、非甾体抗炎药、糖皮质激素、物理治疗、手术治疗等方式缓解。   1.使用抗生素:如青霉素、头孢菌素、阿奇霉素等,可杀灭或抑制球菌生长,从根本上控制感染,减轻疼痛。   2.应用非甾体抗炎药:像布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚,能抑制炎症介质合成,起到抗炎、解热、镇痛作用。   3.合理使用糖皮质激素:例如泼尼松、地塞米松,有强大抗炎作用,可缓解炎症引起的疼痛和肿胀。   4.进行物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,能促进血液循环,减轻局部炎症反应,缓解疼痛。   5.考虑手术治疗:若存在脓肿等情况,需切开引流,去除病灶,缓解疼痛。   球菌引发的疼痛缓解方法多样,需根据具体病情选择合适方式。使用药物时要遵医嘱,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
    唐北沙
    唐北沙 主任医师 中南大学湘雅医院
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    王延金
    王延金 副主任医师 中南大学湘雅医院
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    A  出现手抖腿抖的情况,可能由以下多种原因引起:   生理因素   过度劳累:如果女孩近期进行了大量的体力活动或运动,导致肌肉疲劳,可能会出现手抖腿抖的现象。比如参加了长时间的体育训练、舞蹈排练等,肌肉在过度疲劳后会出现不自主的颤抖,一般经过休息后可逐渐缓解。   情绪因素:当女孩处于紧张、焦虑、激动等强烈情绪状态时,身体会分泌肾上腺素等激素,这些激素会导致肌肉紧张度增加,从而引起手抖腿抖。例如在考试前、参加比赛时或者遇到突发的应激事件时,都可能出现这种情况。一旦情绪恢复平稳,手抖腿抖的症状通常也会随之减轻。   病理因素   甲状腺功能亢进:甲状腺激素分泌过多会加速机体新陈代谢,进而影响神经系统的兴奋性,导致手抖、心慌、多汗、消瘦等症状。15岁女孩正处于生长发育阶段,甲状腺功能可能会出现波动,可通过甲状腺功能检查来明确诊断。   特发性震颤:这是一种常见的运动障碍性疾病,主要表现为手、头部及身体其他部位的姿势性和动作性震颤。其病因尚不明确,可能与遗传因素有关。如果家族中有特发性震颤的患者,女孩发病的风险会增加。特发性震颤通常在注意力集中、情绪激动、疲劳等情况下加重,部分患者饮酒后症状可暂时缓解。   低血糖:如果女孩没有按时进食,或者空腹时间过长,可能会出现低血糖反应,导致手抖、心慌、出汗、头晕等症状。及时补充糖分后,症状会很快改善。   神经系统疾病:如帕金森病、小脑病变等,虽然在15岁女孩中较为少见,但也不能完全排除。帕金森病除了手抖外,还可能伴有肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等症状;小脑病变则可能导致共济失调,除了肢体抖动外,还会出现行走不稳、言语不清等表现。需要通过详细的神经系统检查及相关影像学检查来明确诊断。   如果你手抖腿抖的症状持续不缓解或加重,建议及时就医,进行全面的身体检查,包括甲状腺功能、血糖、血常规、肝肾功能、头颅磁共振成像(MRI)、肌电图等相关检查,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
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    王延金 副主任医师 中南大学湘雅医院
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