
女:29岁
2686人浏览2019-07-24 13:51:02
我是身高153cm,体重150斤的大胖子,体重严重超标,减肥吃南瓜有效果吗?在减肥期间,还要注意什么
病情分析:您好,对于减肥的人群而言,在饮食上可以适当的多吃一点南瓜,因为南瓜蔬菜具有调节胃肠的吸收,保护胃黏膜等功效。其中软性纤维以及维生素A能够消耗掉人体内的脂肪,从而达到减肥的目的。建议减肥者坚持多菜少肉的饮食原则,同时要适当的增加自己的运动量,比较好养成每天都锻炼身体的习惯。




张殷 副主任医师 | 安徽省儿童医院
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