A你好！从你上述描述的情况来看，脚趾甲长到肉里了有极大的可能是甲沟炎。建议你可以去医院检查一下，看看是什么原因造成的。并在医生的帮助下剪掉肉里的指甲，并进行排脓消炎治疗。建议你平时要定期修剪指甲，不要等指甲已经长到肉里了再剪。最近这段时间不要进行剧烈的运动，要注意休息。不要熬夜，保证作息规律。饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。可以多喝点热水。