A您好，明确卵巢是否健康，建议还是去医院接受相关的检查，常见的检查项目有腹部彩超、卵巢功能检测，以及激素六项等。自我观察的话，可以注意每次排尿的时候，是不是出现难以排出来的症状，还有自己的月经周期是否规律。卵巢关乎着女性的生育能力，建议女性在平时护理的时候，注意少接触辐射，少喝啤酒，少吃高脂肪的食物。在个人的饮食上，适当的补充雌激素。