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Q
女人来月经可以吃什么?要注意哪些?
A
女人在月经期间不必特别注意饮食,只要不吃寒凉生冷的食物就可以,可以适当吃些补血的食物,除此之外,月经期还要注意保暖,不要下凉水,以免造成月经不调,以及痛经等症状。提醒注意,月经期间一定要注意卫生,要勤换卫生巾,以免造成感染,引起妇科炎症。
王建英
主任医师
宿迁市人民医院
2019-08-02
Q
月经期间可以吃金桔吗?对身体有无不良影响
A
女性在月经期间适当的吃一些金桔,是不会影响身体健康的,同时还要注意吃金桔前后的一些注意事项,比如一个小时内一定不要喝牛奶,因为蛋白质遇到果酸会凝结住不容易消化的,所以我们一定要注意这点。经期吃水果是可以的,选择温性的水果即可。如果还想吃其它的水果,可以用热水烫一下在吃。
王建英
主任医师
宿迁市人民医院
2019-08-02
Q
月经期总是膝盖酸痛、疲劳,这样正常吗?
A
女性在月经期出现膝盖酸痛、疲劳等症状是正常的,因为经期失血比较多,本身如果体质差、气血不足的话,就容易出现这些不适,可以在日常中加强调理。饮食上也要多注意,主要就是避免辛辣刺激、生冷寒凉等食物。经期一定要多休息,避免不良生活方式的影响,不要过度劳累,一般是没有大问题的。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
2019-08-02
Q
经期可以喝鸽子汤吗?会增加月经量吗?
A
可以喝,不会影响月经。相反还能有效的补气养血的作用,改善月经不调,经期腹痛,体弱等情况,不要过度的担心。只要在月经期注意情绪不要起伏太大,不要生气,尽量保持心情平稳就可以了。平时应该注意保持下部的清洁卫生,规律作息,不要熬夜,经期避免剧烈运动,还有注意不要吃生冷等食物,不要接触凉水等。
王建英
主任医师
宿迁市人民医院
2019-08-02
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