A您好，月经期间是可以运动的，但是运动不能太剧烈，不然可能会造成身体不适，出现侧漏的情况。建议您可以慢跑，散步，做瑜伽等，注意运动的时间不要超过半个小时。期间注意劳逸结合，月经期间不能劳累，平时多休息，多吃些营养的饮食，注意保暖，经期不能受凉，不能吃生冷刺激的食物，注意经期卫生。

A您好，月经期因为内分泌的影响，雌激素分泌增多，会导致女性身体乏力，精神不济，这是正常的，不用担心，最好不要喝咖啡的。月经期喝咖啡会导致月经紊乱，月经量增多，对身体不好的。建议您月经期好好休息，按时作息，避免刺激的饮食，不要劳累，不要干重活，注意保暖，不要受凉，注意经期卫生。

A您好，处女自慰对月经是有影响的，因为月经期间子宫口是开放的，这个时候自慰，可能会导致细菌感染，引起宫腔疾病，比如宫颈炎，宫颈糜烂，子宫内膜炎等，还会导致月经紊乱，经血减少等。建议您平时不要自慰，不是月经期的时候也不能自慰，长期下来，会导致肾虚，引起阴道炎等疾病的。

A你好，女性在月经期间是可以适量吃苹果的，不会对月经造成影响。苹果中含有丰富的维生素，适量食用对身体健康有好处。需要注意的是，一定不要吃冷藏的苹果，以防受凉，导致月经不调。在月经期间一定要注意饮食，尽量不要吃过凉、过于刺激的食物，可以多喝白开水。如果月经不正常的话，需要去医院就医。