A女性经期还是不要喝凉茶了，不然会导致经血增加，引发腹痛以及痛经的情况，长期下去会导致月经不调的后果，对自身健康有很多不良影响，建议还是去正规医院做下检查来进行明确。女性经期一定要注意休息，平时清淡饮食，不要接触寒凉刺激的东西，避免造成不良影响。

A女性经期出现不适症状是正常的，可以适当地喝点红枣水，红枣水有补血的效果，还可以促进经血的排出，缓解痛经带来的不适症状等，具体根据自身的情况进行选择就可以了，如果本身经血比较多的话，可以选择月经来的前几天饮用。建议女性在经期一定要注意保暖，饮食上清淡营养些。

A女性如果正处于月经期的话，还是不建议吃葛根粉了，可能会导致经血量增加的影响，因为葛根粉本身就有活血化瘀的功效，对自身健康不利。女性经期一定要注意保暖，避免寒凉刺激，在饮食上也要做到清淡饮食，保持良好的饮食习惯，不要盲目地吃一些补品。

A月经期间喝红枣水是可以的，但是如果本身经血比较多的话就不建议喝了，不然有可能会导致经血量进一步增加的情况，腹部不适的话要注意保暖，可以多喝热水，并且热敷一下。建议女性经期一定要保持良好的饮食以及生活方式，不要吃寒凉刺激的食物，注意保暖等。