A你好，如果你今天来月经了，建议你最好不要有性生活，以免造成私处感染，不利于身体健康。此外，在月经期间一定要注意私处卫生，要勤换卫生巾，最好每三个小时就换一次。也要注意保暖，不要下凉水，也不要吃辛辣、寒凉、生冷的食物，例如：冰激凌、西瓜、火锅等，不利于身体健康。

A您好，根据您的提问，一般情况下生理期结束最少三天的时间才可以同房，不然会造成感染，引起妇科炎症，比如宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎等，月经期如果引起感染，会引起月经紊乱。建议您经期卫生要注意，平时注意保暖，不要受凉，月经期要做好保暖，避免劳累，不要胡思乱想，保持良好的情绪，好好休息。

A第一次来月经，您不用担心，如果痛经的话，可以喝点红糖水，注意保暖，不要受凉，避免生冷的食物，辛辣刺激的食物不要吃，月经期不要劳累，避免熬夜，避免碰冷水，保持良好地情绪，好好休息，还有要清淡饮食，吃点水果青菜，注意经期卫生，勤换卫生巾，不要洗盆浴，避免同房。

A你好，女生在月经期间的饮食没有特殊的规定，只要不吃辛辣、寒凉的食物就可以了，例如：冰激凌、西瓜、火锅等。可以多吃点红豆、大枣等具有补血作用的食物，能够预防经期出血过多，造成贫血的现象。此外，在月经期间一定要注意保暖，不要下凉水，以免造成痛经。也要注意私处卫生，以免发生感染。