A您好，根据您的提问，怀孕11周还处于孕早期，这个阶段胎儿生长还不稳定，所以是不宜有性生活的，此外在孕晚期也不宜有性生活，孕中期阶段，适当的注意同房的姿势等，可以拥有性生活，但是也不宜过于频繁。 具体的说就是前三个月同房容易导致流产，后三个月同房，可能导致胎膜早破和感染。

A你好，在孕期，不论是黄体酮还是叶酸对于孕妈妈以及胎儿的健康都是很有利，因此应该积极的进行补充。而黄体酮和叶酸是可以在一起吃的，孕妈妈不用担心。通常情况下，黄体酮都是天然成分做成的，没有别的添加成分，能起到很好的保胎的效果。如果宝宝发育有些问题，就可以吃。而叶酸在预防胎儿神经畸形方面有着不错的效果，建议长期地服用。孕妈妈可以放心，黄体酮和叶酸在成分上是没有冲突的，可以放在一起吃。

A你好，对于孕妈妈来说良好的睡眠是很重要的，如果在孕期出现了睡眠质量不佳的情况，建议一定要及时的采取措施进行调理。针对这种情况孕妈妈可以适当的增加枕头的高度，这样有利于睡眠。同时还可以把枕头垫在腰间，用来支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，有助入睡。很多的时候孕妈妈晚上睡不着可能是因为白天睡得太多了，对于这种情况，建议大家在白天尽量的不要睡觉。建议大家可以在白天做一些别的事来转移自己的注意力，这样能缓解孕期嗜睡的情况，白天睡得少了，把觉多留给晚上，入睡会快上很多。

A你好，在孕期孕妈妈是可以喝菊花茶的？因为怀孕的关系，不少的孕妈妈容易出现上火、便秘的情况，适当的饮用一些菊花茶能很好地缓解这些症状。菊花茶味甘、苦,性微寒，具有可疏散风热、清肝明目、清热解毒、平降肝阳的功效，适当喝是完全可以的。对于孕妈妈来说，在孕期在饮食上应该多加注意，建议这段时间不要偏食，要保持饮食的多样化。平时可以多吃些高蛋白的食物，要多吃蔬菜水果。同时应该戒烟酒、咖啡，浓茶也不要喝。还应该定期孕检，注意休息。