A提醒注意，怀孕初期属于不稳定期，这个时候一定要做好保养工作，建议多加注意日常起居和饮食习惯。饮食上要注意营养的补充，做好保暖工作。如果在怀孕初期发现自己有身体不适的情况，像是存在腹痛和见红的现象，需要及时的就医进行保胎。女性在怀孕初期养成健康的习惯是很重要的，注意一定要远离放射线，禁止同房，不要随意的服用药。同时建议女性在怀孕期间要做好保健，饮食上要进行合理的搭配，建议多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食，及时做好各项的检查。

A怀孕4个月已经是孕中期，这个时候适当的进行运动对于孕妇的身体健康是有好处的，同时也有利于较后的生产。但是注意的是运动虽然有好处，但是孕妇不适合跑步。因为跑步对于孕妇而言属于剧烈的运动，如果孕妇跑步的话，有可能会引发早产、流产的情况。因此在孕中期虽然能运动，但是还是应该有所控制，不要跑步。等到了孕晚期，早晚可以出去走动走动，这样有助于顺产。

A对于孕妇而言，黑枸杞是很不错的滋养品，孕期适当的饮用黑枸杞茶对于孕妇而言是有着诸多好处的。黑枸杞性平，味道甜，同时黑枸杞中含有大量的氨基酸、维生素等营养。在孕期，孕妇适当的饮用黑枸杞茶能起到增强免疫的效果，有不少的孕妇在孕期会有浮肿的情况，喝一些黑枸杞茶能有效的缓解。另外针对孕妇在孕期容易出现的睡眠不佳情况，饮用黑枸杞也能起到一定的调节作用。

A坐月子期间还是要多休息，少接触一些电子类产品，不建议长时间地看手机电视，尤其是刚出月子的几天，此时视网膜水肿还没有恢复，因此建议女性朋友们不要看电视，月子中后期可以适当地看会电视。建议女性生育后一定要加强对自身的护理，增加营养，在休息的同时也可以下床活动下，注意保持愉悦的心情。