A你好！根据你的情况，冬天的时候便秘，有可能是冬天天气寒冷，身体缺乏运动，胃肠蠕动差造成的；也有可能是冬天的时候喜欢吃辛辣的火锅等不良的饮食习惯引起的。如果便秘严重的话，建议你早上起床后，可以冲一杯蜂蜜水，并空腹喝，对缓解便秘的症状有一定的帮助。此外，冬天也要注意多吃新鲜的蔬菜水果。

A你好！从你描述的情况来看，如果你有便秘的症状，建议你可以用开塞露帮助排便。在日常的饮食中，尽量不要吃辣椒等辛辣的食物，可以多吃点梨子、西瓜、香蕉、青菜等新鲜的蔬果，也可以多喝点蜂蜜水，具有润肠通便的作用。如果便秘的症状比较严重的话，可以去药房买通便的中药治疗。

A您好，根据您的症状描述，想上大便又上不出来是便秘的症状，可能是因为饮食不当，吃了难消化的食物，导致消化不良引起的。还可能是您经常坐着，不运动造成的。另外如果胃肠蠕动慢，消化功能异常，也会引起这种情况。建议您可以多运动，多吃些水果青菜缓解便秘，平时早上喝杯蜂蜜水，可以润肠通便，必要时可以服用药物治疗。

A你好！从你描述的情况来看，便秘是一种比较常见的现象，主要与你胃肠蠕动差、吃了辛辣的食物等因素有关。建议你近期可以多喝点蜂蜜水，也可以多吃点新鲜的蔬菜、水果，能有效缓解便秘的症状。此外，近期要适当的活动身体，不要长时间坐立。如果便秘严重的话，可以买点具有润肠通便作用的中药治疗。