A您好，根据您的描述，您这种情况主要是因为熬夜导致的，这种情况可能是因为经常熬夜，导致睡眠不足，气色差。这种情况首先要改掉熬夜的坏习惯，其次注意要多休息，按时作息，保证睡眠时间充足。注意多吃水果蔬菜，多喝水，平时要做好护肤工作，不要吃辛辣刺激的饮食。注意要经常敷面膜，还有经常吃清淡的饮食，多喝点花茶，注意要多运动，锻炼身体。