A您好，根据您的情况叙述，想要美白可以吃些富含维生素的食物，特别是富含维生素C的饮食，可以美白。比如猕猴桃，草莓，柠檬等。还有可以吃些中药材美白，比如三七粉，杏仁粉，珍珠粉，还可以用来做面膜，也具有美白的作用。平时的饮食要避免黑色素的食物，另外注意防晒，做好物理防晒，出门涂防晒霜，外出打伞。

A您好，根据您的情况叙述，指甲上出现竖纹，考虑是缺乏维生素，缺钙引起的。还有不排除是由于经常不注意卫生，真菌感染造成的疾病，需要尽早的治疗。平时多吃些营养的，补钙的饮食，比如牛奶，豆制品，鸡蛋等。也要多吃蔬菜水果，补充维生素。还有注意手部卫生，使用抗真菌的药物涂抹治疗，平时注意定期复诊。

A您好，根据您的情况叙述，丹毒一般是季节性发作的皮肤病，主要是感染引起的炎症。需要涂抹止痒的药膏治疗，平时要注意皮肤卫生，避免抓挠。也要保持环境的卫生，保持室内通风干燥，避免潮湿的环境。还有要勤洗澡，勤换洗衣物，穿些质地柔软的衣物，避免刺激皮肤。饮食方面要多吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。

A您好，根据您的提问，四十岁头发就白了，不排除是年龄因素导致的，也和平时压力大，经常劳累，长期熬夜，饮食不合理，营养不良等原因有关。另外如果经常烫染头发，也会导致头发发白。建议您可以多吃些乌发的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，坚果，枸杞，何首乌等，平时要保证营养均衡，不要熬夜，放松精神，不要有压力。