A突然心里发慌的话，要注意观察是否还伴随其他不适症状，比如头晕、出汗等，有可能是血压降低或者低血糖导致的，也可能是平时比较劳累，不注意生活方面的护理导致。建议在日常中多注意休息，保持健康的饮食以及生活习惯，避免不良的生活方式。

A人正常的心率在90到1110之间，心率160肯定是不正常的，属于心动过速，常见的原因就是心律不齐，建议去医院心血管内科做下心脏彩超方面的检查，以及做好血压方面的检测，明确原因后才能更好地处理。对于你这种情况，平时也要加强护理，合理地饮食，规律作息，避免不良刺激。

A窦性心动过速是心脏疾病中常见一种，具体指的是成年人由窦房结所控制的心律其频率过高，一般会超过正常窦性心律的上限100次每分钟。如果患有植物神经功能失调、交感神经功能亢进的情况就会有这样的症状，另外如果健康人运动和情绪紧张也可以引起心动过速。针对你的这种情况，建议尽早的到医院进行详细的检查，等明确了具体的原因之后在进行治疗与调理。

A一般正常情况下人的心跳一分钟60到80次，如果低于60次就是心动过缓，高于80次要考虑是心动过速引起的。这个有轻微的差别是正常的，不用担心。建议您可以去医院进行检查诊断。做个心电图，核磁共振检查确诊。平时的饮食，生活作息不规律，剧烈运动，情绪变化都会影响心跳的速度。建议您要多注意。