A孩子近视的话多是因为用眼不当引起的，如果时间不长，多半是是假性近视，此时还没有转变为真性，通过多休息以及加强眼部保健的方法是可以恢复的，如果不能恢复，还需及时带孩子去医院做下验光检测，明确近视度数再进行配镜。以免近视度数进一步地上升，平时也要加强对孩子的护理，多休息，保持清淡的饮食以及生活习惯。

A想测眼睛度数，比较好还是去医院眼科检测下，也可以去专门的验光配镜机构去做检测，这样得出来的结果更加准确，你可以根据自身的情况加以选择，如果检查出视力下降的比较快，建议佩戴近视眼镜，不然视力还会进一步地下降。在日常中一定要合理第用眼，不要躺在床上看电视，工作看电脑时间长了可以站起来活动下。

A通过你的描述了解到孩子存在视力下降很快的情况，这一点家长一定要引起重视，因为视力下降对于孩子当下以及未来的发展影响都是很大的。建议家长尽早带孩子去正规医院眼科进行检查，同时佩戴眼镜，以控制度数的增长。除此之外，家长在日常还应该督促孩子不要用眼过多，对于手机、电脑、电视等一定要控制，建议督促孩子多看远处和绿色的植物，同时注意看书的时候要做端正，要在光线充足的条件下看书。

A一般来说检查如果是1.0以上说明不近视，你这种情况就属于近视了，0.4的视力应该是在二百多度，具体的在检查近视的表上有专门的标识，或者你也可以咨询下医生，近视的话按照你自己的视力佩戴眼镜就可以了。在日常中一定要注意保护自己的眼睛，不要长时间看手机或者电脑，工作一会就可以休息下，饮食上也可以吃些护眼的食物。