A首先这种转眼球不会有什么危害的，是能缓解精神方面的压力还有是缓解眼部的肌肉，放松眼睛的效果，不会导致视网膜脱落。平时生活中如果没有长时间用眼的话没有必要转眼球，注意休息。一般需要注意用眼的卫生，保护眼睛的话注意不要长时间用眼，还有注意眼部不要接触刺激的东西，还有如果是用眼一小时的话需要休息15分钟进行放松，可以远眺或者是看绿色的事物，平时注意不要过度的使用电子产品。