A您好，根据您的描述，您长期腹胀考虑是因为最近消化不良导致的，可能是消化功能有问题，还可能是饮食不当导致的。您可以服用消食化积的药物治疗，还有经常按摩腹部，喝点山楂水，可以促进消化。饮食多吃富含纤维的食物，还有要多吃蔬果，如果还是腹胀，需要去医院检查看看，然后服用药物治疗。

A您好，根据您的描述，您没有吃东西腹胀可能是因为前面吃的食物不消化，消化不良引起的。考虑是因为胃部疾病导致的腹胀，跟您的饮食不当，长期受凉，吃生冷的食物也有关系，还可能是长期不运动引起的。建议您可以按摩腹部帮助消化，缓解腹胀的症状，还有多吃纤维食物，多喝水，饮食要清淡，饭后要活动。

A您好，根据您的描述，您胃不好不建议吃糯米的，糯米比较难消化，吃多了容易刺激胃酸分泌，引起消化不良，导致胃部反酸胃胀情况。建议您可以吃点面食。饮食要注意清淡易消化，避免吃太饱，忌口辛辣刺激生冷食物。注意平时多吃纤维食物，还有饮食要避免烟酒，避免刺激，不要暴饮暴食，少食多餐。

A您好，根据您的描述，您腹部咕噜咕噜响考虑是因为受凉引起的，还可能是消化不良，胃肠道疾病也有可能。建议您可以用热水袋热敷腹部，然后多喝开水，这样有助以缓解，适当地按摩可以帮助消化，吃点水果青菜。纤维丰富的饮食，注意要加强锻炼，注意保暖，避免腹部受凉，平时饮食要避免生冷的食物。