A提醒注意，嗜睡是一种神经性疾病，15-30岁年龄段人群更容易出现这种情况。嗜睡疾病的出现可能会伴随终生，对于病患生活与工作的影响都是很大的。嗜睡患者的睡眠可以发生的任何时间段，尤其是在不活动或是在进行单调、重复性活动的时候。也有一部患者嗜睡现象的时间会比较早或比较晚，不同的人是存在差异的。

A嗜睡量表(ess)对下列情况下的嗜睡和困倦的可能性进行评分:坐着看书、看电视、在公共场所(如剧院或会议)坐着不动、长时间骑车不休息(超过一个小时)、坐着与人交谈、饭后休息(不喝酒)、下午在红绿灯处开车时休息等。总分注:①评分标准:从不=0；很少=1分；有时=2分；经常=3分；(2)如果总分超过9分，可能存在嗜睡。专业的仪器是临床上诊断发作性睡病的常用方法。

A通过你的描述了解到你的朋友总是爱睡觉，有嗜睡的情况，对于这种症状需要考虑是否存在脑血管异常的问题，通常情况下如果存在脑缺血、缺氧的症状，就容易嗜睡。对于你朋友的这种情况，建议平时养成健康的生活习惯，日常要多饮水，多排尿，不要让身体过于的劳累，要注意劳逸结合，调整休息时间。如果情况没有缓解的话，建议到专业的中医找中医把脉，确定疾病以后用中草药调理。

A您好，嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。这个最好就是去正规的医院进行检查和治疗，通过调理睡眠就可以了。另外，注意饮食的清淡，保持愉快的心情，注意养成良好的作息习惯。