A你好，从你说的情况来看，腰酸，头发易脱落，晚上睡觉多梦易醒，梦遗，考虑有肾虚的可能，建议中药进行调理。较近注意休息，不要给自己太大的压力，还需要减少性行为的次数。

A您好，肾阴虚患者在治疗的时候，可以服用桂附地黄丸的，这种药物其实是以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气,有温补肾阳行水化气等功效。能治肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症。若是是肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精，就要用右归丸了。肾虚的患者采取食疗的方法，在饮食上可以多吃具有补肾固精功效的食物，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。

A吃饭的时候出现出汗多的现象，不是肾虚的表现，是气虚和阳虚的表现，气虚卫外不固，则汗液自出，动则尤甚，阳虚虚阳外越，津液外泄，汗出，可以用补中益气丸进行治疗。建议是可以用，中药调理可以使用滋肾养阴益气敛汗，避免高温流汗过多，流汗过多反过来又加重津亏气耗。平时多喝水，多吃点营养的东西，不要吃辛辣油腻的食物。

A您这段时间经常出汗可能是肾虚引起的，这个跟您平时营养不良，多度劳累，长期熬夜，喝酒吸烟，平时经常手淫等原因有关系。需要去医院看看中医确诊病情。如果是肾虚，需要服用补肾益精的药物治疗，平时还可以多吃些补肾的食物，注意加强锻炼，每天运动。还有要避免不好的生活习惯，比如熬夜，喝酒吸烟，长期手淫等。