A你这个年龄应该不会出现白头发的情况，如果出现头发两边发白的症状，应该是肾虚引起的，可能是因为平时营养不良，或者经常熬夜，加上生活方式不当等，都可能引起这种情况。建议在日常中一定要保持良好的饮食以及生活方式，清淡饮食，避免油腻辛辣刺激等，不要饮酒吸烟。

A 你好， 肾虚危害健康，对于肾虚要及时调理，肾虚的话可以吃灵芝或者是人参泡酒可以帮助补肾，或者是日常注意合理的饮食，多吃补肾补气的食物比如枸杞、黑豆等补肾食物，同时要注意休息，避免熬夜，同时注意适当的运动帮助改善肾虚。

A 你好，对于你说的肾虚的情况要及时的引起重视，及时的就医调理，肾精亏虚，肾气不固而引起的这种腰膝酸软，精神萎靡，疲乏无力的现象，对此可以选择补中益气的药物进行治疗，日常注意营养饮食，多吃补肾的食物，同时要加强体育锻炼，帮助改善肾虚。

A 你好，对于你说的腰痛的话，这可能是肾虚引起的， 尤其是日常多是由于过度劳累，性生活过于频繁而引起肾虚，肾精不能荣养腰部经络而疼痛，因为还有臀部的疼痛，这就要排除腰椎间盘突出，压迫神经导致的。建议进一步检查一下。