A造成你晚上睡觉腿酸的原因有很多，例如身体中缺钙、钾等微量元素引起的。此外，和你近期过度劳累有一定的关系。建议你比较好去医院检查一下，如果缺钙、缺钾的话，要及时补充，以免加剧腿痛的症状。此外，近期也要休息好，不要长时间走路，也不要过度劳累，能在一定程度上缓解睡觉腿酸的症状。

A如果你现在正在服用钙片的话，建议你比较好不要喝茶，因为茶叶中的有机酸会和钙反应生成沉淀，不利于吸收。如果你想要喝茶的话，比较好等停止服用钙片的时候再喝。建议你平时可以多喝点牛奶、多喝点排骨汤，也能帮助补钙。此外，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收。

A指甲上面有白点，有极大的可能是缺钙、锌等微量元素造成的。与蛔虫感染、消化功能比较差、患有慢性肝病等因素也有一定的关系。建议你比较好去医院检查一下，明确指甲上面有白点的病因后对症治疗。如果是身体缺乏微量元素的话，要及时补充。

A你好！从你的情况来看，老年人出现脚抽筋的现象，有极大的可能是缺钙造成的，与老年人身体中的钙质流失有关；但是也有可能是近期受凉了导致的；与近期走路比较多，过度劳累引起的脚抽筋也有关。如果脚抽筋比较严重的话，需要去医院就诊。近期一定要注意保暖，不要受凉。也要休息好，不要长时间走路，以免加重症状。