A头痛脖子痛考虑是得了颈椎病，颈椎压迫引起血流量不足，导致头痛头晕。颈椎病和经常久坐，长期弯腰，坐姿不正，经常低头玩手机有关系。可以拍片确诊，如果是颈椎病，要及时进行治疗。颈椎病一般是采取牵引治疗，然后配合按摩推拿，理疗针灸辅助治疗。平时也要注意多休息，不能低头，避免久坐。如果颈椎病一直不好，可以先手术治疗，然后再配合牵引治疗。

A您好，颈椎病的问题，这个枕头一般来说主要是硬一些的枕头，另外就是枕头的高度要适当，差不多和肩部平齐就可以了，这个颈椎病的患者一般来说和长期的伏案工作，玩手机等有关系，可以考虑做一个颈部的磁共振检查利于判断这个程度，如果是较为严重的颈椎病，可以保守治疗，比如局部热敷，贴膏药等。平时做好颈椎的保暖，加强减肥操的练习，尽量减少长时间的低头动作，养成规律的饮食和作息习惯。注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意保持心情舒畅，一般问题不大的。枕头过低：头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。一般枕头的高度不超过十厘米。

A 你好，考虑是因为身体的劳累导致的酸胀，考虑与颈椎病有关，长期低头玩手机和受凉是诱发因素。建议注意休息，少上网，注意保暖，局部热敷，按摩，烤电，艾灸，拔罐儿。采用物理疗法，避免过度劳累，必要时去医院做核磁共振。采用手术治疗等。

A您好，这种情况要考虑长时间低头工作，颈椎病引起的可能，不要长时间低头工作。颈椎疼痛不适，可以注意休息，局部理疗，建议注意休息，避免长期低强度工作、上网、打手机等疲劳。颈部按摩、针灸、理疗可用于治疗颈部疼痛。适当休息，保证充足的睡眠，不要长时间玩手机，看电视，可以进行针灸，按摩，比较好去医院做颈椎拍片检查，对症治疗。