A你好！根据你的情况，你出现背痛的现象，有极大的可能是腰肌劳损造成的。主要与你平时长时间伏案工作，不注意活动有关。如果背痛厉害的话，建议你可以热敷推拿治疗，能够在一定程度上缓解疼痛的症状。平时一定要适当的活动身体，不要长时间坐立，也不要长期保持一种姿势。

A你好！根据你的情况，造成腰中间疼的原因比较多，有可能是腰椎病变引起的，也有可能是不良的坐姿造成的，或者是脊上韧带炎导致的，又或者是腰肌劳损造成的。建议你比较好去医院检查一下，明确病因后积极配合医生治疗。近期一定要注意休息，不要长时间弯腰干活。如果疼痛比较厉害的话，可以用热毛巾热敷来缓解疼痛，必要时可以吃点止痛药治疗。

A您好，根据您的描述，腰肌劳损一般是腰背受累受寒，负重，长期过度活动等因素导致的，主要的症状表现有腰背酸痛，劳累后加重，休息后缓解等。因为此时有腰部肌肉慢性损伤，所以建议您避免活动，尽量多休息，可以去中医院做针灸，局部按摩等理疗，要注意避免弯腰负重，还要注意加强饮食营养，补充钙质。

A你好，你的这种情况是因为过度的劳动导致了腰肌劳损，一般是需要口服活血化瘀的药物治疗，也可以贴贴膏缓解疼痛，如果有时间的话比较好是要做个针灸刮痧的治疗，平时生活注意休息，这段时间不要剧烈的运动，还有注意腰部不要受凉，注意保暖，防止病情加重，导致腰椎间盘突出的情况发生，注意饮食要补充营养，多吃含有蛋白质的食物。