A腰间盘突出的发生多与过度劳累、长期姿势不良有很大关系，平时采取一些合理的锻炼方法，可以在很大程度上缓解病情，在锻炼上可以采取腰背肌的功能锻炼，注意不要睡软床，以免加重病情。建议可以睡硬床，避免给腰椎造成更大的压力，在治疗上方法有很多，一般建议选择保守疗法，比如外用膏药，效果不好的话可以配合一些理疗方法，比如针灸、牵引、烤电等等。该病重在日常的保养，一定要避免长期弯腰、剧烈运动等。

A您好，腰间盘手术后如果有不适的情况，一定要引起重视，因为腰间盘手术后有一些后遗症值得注意。根据您的情况建议您去正规的三甲医院手术进行检，以免引发更大的健康问题。提醒注意，手术后要预防感染，避免引起炎症，还有注意要清淡饮食，不要吃辛辣的，油腻刺激的饮食，多补充营养，多吃水果和蔬菜，还有不要干重活，不要活动，注意定期复诊。

A你好，这是可以的，但是不能频繁的进行，否则容易加重病情，同时患有腰椎间盘突出要及时的就医进行治疗，同时日常注意护理，尤其是避免腰部负重。日常性生活的时候，会使用要腰部，而且由于性生活时的体位，活动，动作等等也会影响到腰椎的稳定性和导致腰椎受力，对恢复也不利，因此要少进行，建议及时的进行治疗。