A好多种原因都可以引起腰痛，首先要考虑是不是疾病造成的，比如腰椎间盘突出，颈椎病，风湿病等，需要去医院诊断排除。还要考虑是因为生活习惯不好引起的，比如过度劳累，经常睡软床，平时久坐不运动引起的。建议您可以热敷按摩，缓解疼痛，配合针灸理疗辅助治疗，必要时可以去医院就诊。

A您好，根据您的病情叙述，腰两边疼痛可能是因为腰椎疾病引起的，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损，受凉，过度劳累等。建议您可以先好好休息几天，配合热敷，按摩，针灸理疗治疗看看，如果还是疼痛的话，可以去医院做个详细的检查，诊断治疗，确诊后可以服用药物处理，平时注意不能劳累，注意保暖，适当的活动，不要久坐。

A您好，根据您的情况叙述，腰痛主要是因为平时劳累，久坐，不注意休息，长期干重体力活造成的，建议您可以去医院做个详细的诊断检查看看。要检查是不是腰椎间盘突出，颈椎病，风湿病，腰肌劳损引起的，您可以先按摩，热敷，服用消炎止痛的药物治疗，然后配合针灸理疗治疗，必要时可以手术治疗。注意多休息，避免劳累久坐。

A您好，根据您的情况叙述，脚疼腰痛可能是因为患有腰椎间盘突出造成的，引起腰部和下肢疼痛，主要是压迫造成的，还可能是因为平时过度劳累，干体力活，受凉，过度运动造成的。建议您平时要注意好好休息，不要劳累，注意保暖，如果休息几天不见好转，还需要去医院检查看看，明确病情，然后服用药物治疗。注意不要久坐，避免长时间运动。