A您好，根据您的描述，足跟长骨刺，主要是因年龄较大，出现退行性病变，以及长时间磨损，形成慢性劳损所导致的症状。建议及时的去医院检查，联合活血止痛药物治疗，必要的情况下是需要封闭或手术治疗的。建议患者多注意休息，平时可以用热水浸泡，也可进行热敷和按摩处理，要避免长时间的站立，减少活动。

A你好，骨刺这是容易复发的疾病，因此并不能彻底的治疗，可以通过治疗控制病情，对于治疗骨刺可以通过药物治疗，来缓解症状。严重的情况需要手术治疗，同时日常注意护理， 及时的注意合理的饮食，注意及时的补钙，调整心态，这些都是利于疾病治疗的。同时要注意预防骨刺的复发，一旦复发需要再次进行治疗。

A你好！根据你上述的情况来看，出现左脚跟底痛的症状，一般跟腱炎、骨刺、根骨增生会有这样的情况。又或者过度劳累，运动过度也会如此。建议你比较好去医院检查一下，并积极配合医生治疗，以免延误病情。建议你较近这段时间要注意休息，不要熬夜，保证作息规律。要注意保暖，防止着凉。饮食要以清淡为主，可以多喝点热水。不要进行剧烈的运动，以免加重病情。