A 胳膊发痒，抓挠后立刻起疙瘩，多是人工性荨麻疹或皮肤过敏、湿疹引起，和皮肤敏感、外界刺激、干燥息息相关。 想要快速消除，首先要停止抓挠，避免摩擦刺激皮肤。可先用干净冷毛巾冷敷患处，缓解瘙痒与红肿。皮肤干燥缺水会加重不适，日常需做好保湿，涂抹温和身体乳，修复皮肤屏障。 瘙痒明显时，可外用温和止痒药膏，避开激素类强效产品。日常少用碱性强的沐浴露，洗澡水温不宜过高。饮食少吃辛辣、海鲜等发物，穿着宽松纯棉衣物。若频繁反复发作、疙瘩难消退，建议及时就医检查，对症调理。

A 脱肛不算急症，但拖着不治会越来越严重，千万别不当回事。轻度脱肛只是排便时少量脱出，休息后能自行回去，平时仅有轻微坠胀感，对生活影响不大，及时调理就能快速改善。 如果长期拖延，病情会持续加重。脱出物会变大，走路、站立、劳累后都会自行脱出，必须用手才能推回肛门内。反复摩擦会导致肛门红肿、疼痛、出血、发炎，肛周潮湿瘙痒，诱发湿疹反复不适。 严重脱肛还会影响排便功能，加重便秘，破坏肛门括约肌，甚至引发嵌顿坏死。早期坚持做提肛运动、不久蹲、少用力，及时就医调理，就能避免后期受罪，不用做手术治疗。

A 脱肛早期有明显前兆，早发现、早护理，能避免病情加重不用手术。最先出现的感觉是肛门坠胀、有异物感，总觉得排便排不干净，肛门往下坠，久坐、走路、劳累后会明显加重。 排便时会有轻微肉球脱出，便后能自行缩回，这是早期典型信号。同时容易伴随便秘、排便费力、肛门潮湿、分泌物增多，偶尔轻微便血、肛门发痒。很多人以为是痔疮，耽误调理。 如果不及时改善，后期脱出越来越大，需要用手推回，甚至走路就掉出来。发现以上征兆，立刻少蹲厕所、不熬夜、不提重物，坚持做提肛运动，及时到肛肠科检查，就能有效控制脱肛发展。

A 脱肛又叫直肠脱垂，指直肠黏膜向外脱出肛门外，多是盆底肌肉松弛、腹压长期增高共同造成的，男女老少都可能发生，老年人和产后女性最为多见。 最常见的原因是长期用力排便。经常便秘、大便干结，蹲厕所时间太久，反复用力下压，会慢慢把直肠往下挤压，形成脱肛。慢性腹泻、长期咳嗽、气喘，也会持续增加腹腔压力，诱发脱出。 另外，体质虚弱、中气不足、盆底肌肉薄弱，支撑力度不够，容易出现脱肛。产后恢复不好、年老肌肉退化，也容易发病。日常不久蹲、防便秘、少用力、多做提肛运动，能有效预防脱肛加重。