A黑米薏米红豆红枣粥，一般具有滋阴补肾的功效。红豆可以为机体提供丰富的碳水化合物，补充肌肉的糖原，缓解疲劳方面具有明显的功效，而且红豆还能健脾胃，提高脾胃的功能，另外薏米一般具有除湿以及利尿的作用，从而达到很好的除湿的效果，对于健脾缓解疲劳以及很好的祛除体内的湿气。

A大便总是出现粘在马桶上的话，应该是出现这种痰湿体质或者是出现这种肠道功能紊乱造成的，建议可以使用三九胃泰颗粒来调理一段时间，看一下具体恢复的情况，另外看一下是否可以采取人参归脾丸搭配，这样的话效果比较好。

A腰椎骨质增生一般首选顾客或者是脊柱外科，如果症状比较轻的也可以挂中医针灸科。腰椎骨质增生是退行性病变，随着年龄的增大会逐渐加重，并且和劳累，受凉负重，或者一个姿势过久，都有一定的关系，当患者在不痛的情况下，可以适当的活动锻炼肌肉力量，避免劳累受凉负重，也可以应用中药进行调理，但是必须在医生辨证指导下进行

A出现有鼻炎这些症状的话，一般还是考虑由于炎症的原因所引起或刺激的。当出现有上火严重这个症状的时候，还是需要及时的去吃消炎药物的，一般可以去吃的消炎药物包括像青霉素和头孢类的药物，都是可以帮助你去调理和改善目前身体上的出现的一些症状和变化。