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Q
晚上失眠是什么原因?
A
你好,如果最近精神压力特别大的话,就有可能会出现睡眠质量下降,你可以到医院的心理咨询科接受心理辅导。及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗。也可以考虑服用药物来进行调理,睡觉之前不要有太多的思想活动。建议低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体,按时吃药。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-07-13
Q
芝麻核桃粉的功效主要有哪些?
A
黑芝麻核桃粉是用黑芝麻、核桃仁和白砂糖制作的一种食品。主要具有补脑益智、强身健体的功效。黑芝麻有滋补肝肾的功效,为延年益寿佳品。核桃美白肌肤、润泽头发的功效,但是因为含糖量较高,所以不建议孩子经常食用。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-06-13
Q
自己亚健康是真的吗?
A
您好,现代人由于不良的生活习惯,不规律的作息时间,生活压力较大等因素,有一部分人成为亚健康患者。亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。如果患者身体没什么症状的话,建议去当地正规的大医院复查,亚健康的主要特征包括:①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状,如疲劳、虚弱、情绪改变等,其状况在相当时期内难以明确;②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现;③微生态失衡状态;④某些疾病的病前生理病理学改变。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-06-02
Q
饮食很难控制,减肥应该怎么办呢?
A
您好,减肥必须要抑制食欲,不抑制食欲是减不下来的。可以吃我们网站上的左旋肉碱可以帮助减少脂肪,用压耳豆的方法可以抑制食欲,不容易饿了也就不会吃很多东西了。这个是一个长期的过程,一定要注意保持,养成习惯。建议是注意饮食的清淡,不要吃零食,首先避免减肥速度过快。快速减肥是每个女性都追求的,但是,这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能长期的保持的。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-05-31
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