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Q
经常在外面晒太阳,导致皮肤比较黑,怎么使用维生素e美白?
A
你好,维生素e确实具有美容的功效,但是直接使用它并不能美白肌肤。首先了解维生素e不是美白作用的,它是抗氧化作用,有一定抗衰老作用,可不能把它当万能的哦!如果想美白的话,可以通过食物摄入,多吃水果蔬菜,多喝热水。如果想利用维生素e美白的话,那么推荐这些方法。除了口服维E有养颜美容的作用,剥开维E胶囊,将内容物滴入牛奶中,再与珍珠粉充分混合就成了一款简易的美白祛斑面膜。晒伤后每天敷20分钟,用温水洗净,再进行补水保湿等保养程序,就可以缓解晒伤,美白皮肤,淡化雀斑了。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-09
Q
每天睡眠充足,但是到了下午还是容易犯困,什么原因?
A
你好,如果是你说的这个情况,应该和进食之后引起供血不足有一定的关系。还可能是因为晚上熬夜引起的睡眠不足。这个一般是不需要进行特殊治疗的,所以中午吃饭的时候可以适当减少进食量,饭后一小时左右可以出去走一走。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-12
Q
神经性失眠,总是疲惫犯困,夜间却睡不着,怎么处理?
A
你好,从你描述的情况分析,存在神经性失眠的问题,那么一定要自我调节。神经性失眠,具体表现有入睡难,早醒,多梦,浅睡,易惊醒,醒后难以入睡,甚至彻夜不眠等。中医认为“火不养心,心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦,浅睡,易惊醒等。对于神经性失眠患者,不能能不能睡着,都一定要保证足够的卧床时间,一般是7-8小时,第二天也要按时起床。卧床时间不能太长,如果有意延长卧床时间,就会打乱睡眠曲线,更加不利于睡眠恢复到正常状态。患者一定要摆正心态,对睡不着觉采取顺应自然的态度,坚持正常的作息,接受外界的变化。长期抱着这样的生活态度,失眠问题就能慢慢克服。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-10-10
Q
头紧滋滋响,怎么回事啊?
A
你好,考虑还是植物神经功能紊乱或者神经衰弱和脑供血不足引起的脑鸣。需要脑多普勒检查。另外,脑子里滋滋响,这种情况可能是休息不好造成的,也有可能是存在颅内疾病造成的。建议是可以服用药物进行治疗,注意低脂低盐饮食,避免劳累情绪激动,必要时到医院检查血流变看看。患者出现的这种症状的原因很多,有可能是脑部神经疾病,还有可能是中耳炎类疾病。建议去正规的医院检查,确诊病因,针对性的治疗。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-09-23
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