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Q
怎么使用维生素B6去除闭口,需要碾碎吗?
A
你好,用维生素B6片, 捣成粉末, 然后和化妆水、或者面膜、或者芦荟胶之类的一起敷脸上,大概敷20分钟左右,然后洗掉, 就能收到奇效了。还可以按照用药要求直接食维生素B6片,也可以补充维生素B6;最后平时可以多吃一些含有维生素B6的食物(如韭菜、西兰花、胡萝卜等等)以此来补充维生素B6来减少闭口粉刺的产生。粉刺的成因有很多,缺失维生素B6只是其中一种原因,所以在不明确自身闭口粉刺产生的原因的情况下,不要乱用此方法。因为维生素B6的剂量过高补充摄入的话,不仅不能改善粉刺的情况,还可能反而会导致闭口痘痘的大量产生。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-28
Q
体质很差是酸性体质吗,怎么调理?
A
你好,其实酸碱性体质的说法是不科学的.因为人不同的体液的pH值是不尽相同的。对于健康人群来说,我们的血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内。而唾液pH值是6.0-7.5,胃酸则属于强酸。你体质差,经常觉得疲劳,这个可能是属于亚健康状态,需要针对性调理。建议你要养成有规律的生活,不要熬夜,少参加夜生活活动。经常熬夜,身体各个器官不能正常排毒,不利于身体健康。积极参加户外体育锻炼,进行有氧运动,促进身体新陈代谢,避免形成酸性体质。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-25
Q
按摩淋巴的时候,具体按摩哪几个有效?
A
您好,针对身上较多的淋巴结,我们在按摩的时候,只要选择靠近皮肤表现的5个淋巴结就可以了。分别是颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。为了让按摩达到不错的效果,在按摩的时候一定要注意手法是否正确,避免出现不适。按摩时可以将淋巴结视作泵一样,对它们进行压迫和放松,用手指肚按压,五指并拢,重复5~7次,基本要领是数三下按一次,数三下回复。手指不要离开皮肤,要具有弹性。
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2019-01-14
Q
一睡觉就做梦怎么办?
A
您好,根据您的描述,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。主要造成为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑。可能是太过劳累所致,建议您多做做户外活动,注意营养的补充和注意休息,可以口服谷维素和安神补脑液建议比较好采用仪器配合中药可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,望你尽早接受正规的治疗!
张艳凯
副主任医师
开封市中心医院
2018-11-03
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