• Q突然呼吸困难,晕倒了,体质变差了,怎么调理?

    A你好,从你描述的情况分析,导致呼吸困难、突然晕倒的原因有很多,其中包括贫血、低血糖、呼吸系统以及循环系疾病等。另外也不排除是心脏病,可以到医院做心电图、心脏彩超及血糖检查,明确病因,同时对症处理,缓解症状。别担心,一定要完善检查,找出病因。做普通心电图大约需要10-20元,建议你要去医院遵医嘱做一些相关的检查,平常要注意锻炼身体,加强营养,增强体质。平时要养成良好生活习惯,合理饮食,保持心情舒畅,少吃辛辣刺激油炸饮食。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-11-04
  • Q不知道每天吃多少减肥,如何健康减肥?

    A您好,饮食减肥不是一味的节食,也不是肆无忌惮的海吃海喝,一天吃几餐,比较好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭,不会带来饥饿感,也不会影响生活质量,那么完全可以这么做,前提是要摄入足够的营养。如果条件允许,也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿,但前提是摄入总的能量不要过多。在减肥期间每顿都应该坚持吃七分饱,然后坚持低盐低脂低糖的饮食原则。三餐的具体时间应根据工作起居而定,两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃,还要看具体的起床时间。比较好能做到三餐时间固定,如果来不及吃某一餐,建议大家在办公室或包里准备一些食物,比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-06-30
  • Q脸过敏,特别是右脸颊格外的红烫,这是该怎么办?

    A这种情况要考虑过敏,过敏体质的可能。保持皮肤清洁卫生。多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒,不要吃海鲜,不要用化妆品,可以进行冷敷,比较好去医院皮肤科检查,对症治疗。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2018-01-26
  • Q夏天脱发超严重,该怎么办?

    A你好,造成脱发的原因有很多,比如血虚、肾虚、血热,还有脂溢性脱发、遗传性脱发,如果精神紧张、缺乏微量元素也会导致脱发,需要对症治疗。建议你要注意营养均衡,多补充蛋白质,因为头发的主要成分是胶原蛋白,可以服用B族维生素及维生素C和钙。记得不要有太大压力,多休息,不能熬夜。
    张艳凯
    张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    2017-07-26
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